Aujourd’hui, pour votre pause créative, je vous propose de réaliser un mandala pas à pas, trait à trait et de le colorier (vidéo ci-dessous).
Le mandala est un motif géométrique complexe et symétrique qui possède une signification spirituelle et culturelle profonde dans de nombreuses civilisations à travers le monde.
Le mandala, sous différentes formes et appellations, a joué un rôle important dans la spiritualité, l’art et la culture de nombreuses civilisations à travers l’histoire : bouddhisme, hindouisme, culture amérindienne, culture tibétaine, art islamique (entre autres). Les motifs circulaires et symétriques similaires aux mandalas sont également présents dans l’art médiéval européen et l’art celtique.
Dessiner un mandala : découvrez les bienfaits
Les bienfaits de la création d’un mandala peuvent varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent ressentir un sentiment de calme et de satisfaction, tandis que d’autres peuvent découvrir de nouveaux aspects de leur créativité et de leur développement personnel.
L’essentiel est de profiter du processus et d’explorer les avantages qu’il peut offrir pour votre bien-être.
Voici quelques bienfaits possibles :
- Relaxation et réduction du stress
- Focalisation et concentration
- Expression créative
- Méditation et pleine conscience
- Exploration de soi
- Liberté d’expression
- Sentiment d’accomplissement
- Connexion spirituelle
- Réduction de l’anxiété
- Amélioration de la motricité fine
La fleur de lotus
Cette fleur nait dans la boue mais s’élève dans une pure beauté.
La fleur de lotus est un symbole dans de nombreuses cultures à travers le monde. Elle est souvent associée à la pureté, la beauté, la spiritualité, la renaissance et la croissance personnelle.
Tout un programme !
Photo : Pl.18. « Nélombo. Nelumbium speciosum Willd » dans Atlas des plantes de jardins et d’appartements exotiques et européennes par Désiré Bois, Paris : P. Klincksieck, 1896
N’oubliez pas de partager votre mandala sur ma page facebook ICI
(ou sur la vôtre en me nommant pour que je vois votre création).
Vous pouvez aussi laisser un commentaire ci-dessous sur votre expérience.
Partager, c’est apprendre ensemble.
Partager, c’est donner de la valeur à sa création (donc à soi).
Une œuvre n’existe que si elle est partagée. (Faulkner)
Liste du matériel
- 1 rond de 12 cm de diamètre (papier dessin)
- 1 crayon de bois (crayon de papier, crayon graphite)
- 1 compas
- 1 règle
- 1 rapporteur (si vous avez)
- 1 feutre fin (encre résistant à l’eau si vous voulez colorier à l’aquarelle ou aux crayons aquarelle)
- des crayons de couleurs (ou autre médium pour colorier)
Les liens sont là pour que vous voyez quel type de matériel j’utilise.
La vidéo trait à trait, pas à pas.
Merci pour cette idée créative! A essayer une prochaine fois 🙂
Hâte de voir votre mandala !
J’ai découvert les mandalas il n’y a pas si longtemps. Avant, moi je faisais des rosaces avec mon compas, telles celles que l’on retrouve dans les églises. Cela me relaxait effectivement beaucoup. Depuis, les mandalas se sont installés dans ma vie, ils aident maintenant mes petits élèves à se relaxer et se concentrer. Les colorier c’est bien, mais c’est super que tu nous proposes d’en créer !
Oui, c’est amusant et reposant de créer ses propres mandalas. J’adore faire aussi des rosaces qui peuvent être considérés comme des mandalas 😉
Merci pour cet article, je vais essayer de faire ce mandala dès que le temps me le permettra. Boulot, boulot et encore boulot. Mais bientôt les vacances (en octobre…) avec comme destination la Thaïlande ou les lotus sont bien présents.
Mandala parfait à créer au pays des lotus ! Bonnes vacances 😉